В целях организации работы по профилактике здорового образа жизни, в Доме культуры станицы Хоперской 22.07.2021года в 12.00 часов была проведена спортивная программа «Мы выбираем здоровье».

Мировой процесс популярности занятий физкультурой и спортом для обеспечения хорошей физической формы и укрепления здоровья за последнюю четверть века совершенно справедливо рассматривается как революция в образе жизни. На смену традиционных форм физической культуры (бег, лыжи и т.д.) пришли современные оздоровительные фитнес-центры, что создает предпосылки к выделению фитнеса в отдельную форму массовой физической активности. Вот и наша молодежь не отстает от городских жителей. Сегодня подросткам была предложена и продемонстрирована несложная программа фитнес - упражнений для новичков. Она состояла из силовых упражнений без инвентаря. И если заниматься ею в домашних условиях 3 раза в неделю по 30 минут в течение 1-2 месяцев, то можно быстро достичь хороших результатов. При выполнении упражнений юное поколение чувствовало интерес к занятию. Они трудились и старались уловить каждое движение. К завершению программы девочки были уставшими, но довольными, отметили, что физические нагрузки поднимают настроение.